5/18投稿の件… あったけど…

みなさま、こんにちは！

B型作業所"ハートサポート　ふれあい"に通っている筆者です。

5月18日の話・・・とは？・

じつは、、、

先日、令和5年5月18日に「幻の一品、、」で掲載したTくんの絵なんですが、

なんと、でてきました。

Tくんにきくと、、、

違う絵と勘違いとのことです。

とりあえず、良かったと思いました。

それで、本当の絵はどれかときくと、、、

なんと、あるコンクールで入選した絵だというではありませんか…

それも、さらっと、、、

その他、数点やられたらしいです。

Tくんのメンタルが強いなぁっと思いました。(笑)

でも、この絵もすごいです。さすが、入選しただけのことはあります。

なぜ、そんな事あった時、腹が立ったりせんかった？

と質問すると、「ぜんぜん！」とかえってきました。

私ならそんな答えは無理だろうと…

その事より、猫ちゃんの方が　かわいく思える人が　素晴らしく感じます。(笑)

一応、報告しときますー(笑)

梅雨時期、自律神経が上手く働いていない？

みなさま、こんにちは！

B型作業所"ハートサポート　ふれあい"に通っている筆者です。

今年の梅雨は、梅雨らしいですね。

続いて雨が降ると、体調がすぐれず、何となくだるい…という方が多いようです。

この時期、気温や気圧、湿度の変化などが影響し、めまいや頭痛などの不調がでることを＂気象病＂というらしいです。

どうも自律神経が上手く働いてないようです。天気の変化に身体がついていかずに不調になるそうです。

私は、幸い大丈夫そうですが…

ただ、日本では気象病という正式な病名ではないようです。

気象病をマシにする為には、日々の習慣を見直すことが大切です。

やはり何事もそうですが、自律神経を整える事が大切だそうです。

こんな事はありませんか？

自律神経が乱れていませんか？

・生活リズムが昼と夜、逆になっている。

・スマホやパソコンなどの画面を長時間みている。

・デスクワークが多く長時間において同じ姿勢がつづく。。

・すわっりぱなしで、運動不足になりがち。

・糖質が多くなる。おやつで甘いもの・スナック菓子を食べすぎ。

　　　　　　などなど上記の方は、要注意だそうです。

雨の日が続きやすい梅雨の時期、カーテンを開けたりするだけでも良いそうです。電気をつけて部屋を明るくすることで、体内時計を狂わさないことが大切だそうです。

また、ゆっくりお風呂につかるなど、リラックスできる環境なども良いそうです。

ストレスが溜まりやすい方は、見直してみるのも良いですね。

では、そろそろ　わたしも　自律神経が乱れないように気をつけま～す！

「スマホやパソコンなどの画面を長時間みている」ことのないように　この辺で失礼いたしますー(笑)

関連ブログー「しんゆう編ブログー気象病って…」

今月もカラオケ大会開催です。

みなさま、こんにちは！

B型作業所"ハートサポート　ふれあい"に通っている筆者です。

とにかく、カラオケ好きな人は、大好きです。

他人事のように話す自分も、病気する前は好きな方でしたー

失語症になってからは歌えませんが、、、

今月も　月に一度のカラオケ大会が開催されました。

午後1時になったら、開催です。

それに向けてはやめに、準備を　職員さんが＂真剣＂にしてくれています。(笑)

これも＂大切な仕事の一環＂です。　そして、＂マイク🎤のテストの仕事＂です。一応　念のため一曲歌うのも、＂大切な仕事＂のようです。(笑)

ボクがその様子を写真にとろうすると、、、

となりにいた利用者のTちゃんと

「パシャリ!!」

2人とも、めちゃ楽しそうです。(笑)

ほんと、カラオケBOXであるような親子のようです。(笑)

ちなみにまだ、カラオケの準備中です。(笑)

さてそのあと、、、午後1時、開催です。

今日も　みんなノリノリでカラオケを楽しんでました。

笑い声がひっきりなしに行ってました。

今日のカラオケ大会、準備中を含め、利用者が楽しめる環境を作り上げる職員さんが素晴らしいと思いました。　パチパチ✌

では、この辺で～